TL;DR
「悲嘆」と訳される。大切な人やペットとの死別や、親しい関係が終わるといった喪失体験によって引き起こされる、さまざまな心と体の反応。
仕組み
Wikipedia によると、英語の grief は悲しみの中でも特に深いものを指し、心理学の用語としては「悲嘆」と訳される。悲嘆の反応には、悲しみや怒りといった感情、故人のことばかり考えてしまう認知、故人の姿や痕跡を探してしまう行動、故人と似た症状が自分に出る身体の 4 つの面がある。怒りと悲しみは交互に出ることも同時に出ることもある。こうした反応は人類に広く共通するが、どう表すかは喪の儀式などの社会的な決まりに左右される。
精神分析学では、愛着の対象を失う体験を「対象喪失」、その後の心の過程を「悲哀」と呼ぶ。フロイトは喪に服す期間に故人との別れを受け入れていく作業を「悲哀の仕事」と名づけた。
注意点
悲しみを乗り越える期間を十分に取れないと、うつ病や引きこもりなどの症状が出ることがある。悲しみを忘れようと仕事に没頭し、過労になることもある。